Ich zuerst – Selbstfürsorge durch Ernährung

Du sorgst für alle – nur nicht für dich selbst?

Essen wird oft zur Nebensache oder zum Trostspender in stressigen Momenten?

In diesem Kurs lernst du, wie du Ernährung ganz bewusst zur Selbstfürsorge nutzen kannst. Mit kleinen, realistischen Routinen stärkst du dein Wohlbefinden, deinen Körper – und dein Selbstwertgefühl.

🤍 Ein Kurs mit Herz, Achtsamkeit und viel Verständnis.

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