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Natalie Wiedenmann
vor 4 Tagen1 Min. Lesezeit
Neues Jahr, neues Ich: Warum JETZT der beste Zeitpunkt ist, mit deiner Abnahme zu starten
Jedes Jahr starten Millionen von Menschen mit dem Vorsatz, Gewicht zu verlieren – doch oft scheitert es an der Umsetzung. Aber 2025 wird...
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Natalie Wiedenmann
3. Dez.2 Min. Lesezeit
Warum Proteine wichtig sind und wie sie beim Abnehmen helfen
Proteine sind unverzichtbare Nährstoffe für unseren Körper. Sie bestehen aus Aminosäuren, den Bausteinen des Lebens, und erfüllen eine...
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Natalie Wiedenmann
26. Nov.3 Min. Lesezeit
Gesund Essen in der Weihnachtszeit – Genuss ohne Reue
Die Weihnachtszeit ist eine ganz besondere Zeit voller Festlichkeiten und kulinarischer Genüsse. Viele von uns fürchten jedoch, dass sie...
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Natalie Wiedenmann
19. Nov.4 Min. Lesezeit
Weniger Zucker, mehr Spaß – So lenkst du dein Kind von Süßigkeiten ab!
Im Alltag mit Kindern gehört das Thema Süßigkeiten für viele Eltern zu den größten Herausforderungen. Wie kann man seinen Kindern...
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Natalie Wiedenmann
12. Nov.2 Min. Lesezeit
Wie du die Energie des Herbstes für einen neuen Familien-Rhythmus nutzen kannst
Mit dem Herbst kommt auch eine ganz eigene Energie, die uns zur Rückkehr zur Routine einlädt. Gerade für Familien, die den Sommer über...
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Natalie Wiedenmann
5. Nov.3 Min. Lesezeit
Emotionales Essen im Herbst – Die Gemütlichkeit genießen ohne extra Kilos
Mit dem Herbst kommt auch das Bedürfnis nach Wärme, Trost und Komfort. Kürzere Tage, dunkle Abende und die kühle Luft laden uns dazu ein,...
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Natalie Wiedenmann
29. Okt.2 Min. Lesezeit
5 einfache Schritte, wie du als Mama in den Herbstmonaten gesund abnehmen kannst – trotz Alltag und wenig Zeit
Der Herbst ist die perfekte Zeit, um mit einfachen, alltagstauglichen Schritten den Abnehmprozess zu starten. Gerade für uns Mamas, die...
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