Dein Körper, deine Ziele –
Ich mache Abnehmen endlich machbar!
Ernährungsberatung und Abnehmcoaching
- online und deutschlandweit!
Du bist hier genau richtig, wenn du…
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schon alles „probiert“ hast und nichts dauerhaft funktioniert
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mit Familie, Job & Alltagsstress kämpfst und keine Zeit für Diäten hast
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essen willst, ohne schlechtes Gewissen oder Jo-Jo-Effekt
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endlich wieder in Fotos lächeln und dich in deinem Körper wohlfühlen willst
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Du willst nicht perfekt sein — du willst endlich du sein.
​​Schön, dass du da bist!
Ich bin Natalie Wiedenmann, Abnehmcoach mit Herz und zertifizierte Ernährungsberaterin. Als berufstätige Mutter weiß ich, wie schwierig es sein kann, sich im Alltag zwischen Job und Familie Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen.
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Was du mit mir erreichst
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Abnehmen ohne Verzicht & Hungergefühl
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ein entspanntes Essverhalten & Intuition
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mehr Energie, Selbstbewusstsein & Lebensfreude
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Routinen, die funktionieren — auch im Mama-Alltag
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echte Ergebnisse statt Frust & Neustart-Gedanken
Und zwar ohne strenge Regeln, Verbot-Listen oder stundenlang Sport zu machen.​
Worauf wartest du?
Mach mit mir den ersten Schritt zu dem Menschen, der du schon lange sein willst!
Abnehmcoaching mit Herz und Strategie
Wie ich arbeite
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Ernährungscoaching für echte Menschen & echte Leben
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Individueller Plan statt starre Diät
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Mindset & emotionales Essen im Blick
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Familientaugliche Lösungen
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Enger persönlicher Support (kein 08/15-Programm)
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Online, deutschlandweit und maximal flexibel
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In einem ersten kostenlosem und unverbindlichen Gespräch erzählst du mir, wo du stehst & was du dir wünschst. Ich zeige dir, wie wir das gemeinsam schaffen können. Ohne Druck, ohne Verpflichtung, nur Klarheit. Mach den ersten Schritt und sichere dir dein kostenloses Erstgespräch!
Der „Healthy Habits“ Newsletter!
Dein Mix aus fundierten Abnehm-Hacks, alltagstauglichen Rezepten und dem biochemischen ‚Warum‘ – jeden Montag direkt in dein Postfach.
"Durch das 1:1 Coaching habe ich endlich mein Wunschgewicht erreicht! Es war die beste Entscheidung für meine Gesundheit."
Julia, 31 Jahre
FAQ
Häufig gestellte Fragen zu meiner Online-Ernährungsberatung
1. Wie läuft eine Ernährungsberatung online ab?
Eine Online-Beratung ist unkompliziert, flexibel und spart dir wertvolle Fahrtzeit. Wir treffen uns ganz entspannt über ein sicheres Video-Tool oder einfach per Telefon. Alle Unterlagen, Protokolle und deine individuellen Empfehlungen schicke ich dir ganz bequem digital per E-Mail zu, sodass du sie jederzeit griffbereit hast.
2. Beratest du mich auch, wenn ich nicht in Bayern wohne?
Ja, absolut! Ich berate dich unabhängig von deinem Wohnort online in ganz Deutschland. Da mein Coaching komplett digital stattfindet, ist es völlig egal, ob du in Hamburg, Berlin, Köln oder München lebst. Wir kriegen das über jede Distanz hin.
3. Muss ich für das Coaching eine strenge Diät machen oder Kalorien zählen?
Nein, definitiv nicht. Mein Ansatz basiert auf Alltagstauglichkeit, Genuss und Nachhaltigkeit, also ganz ohne hungern oder Verbote. Wir schauen uns deine Gewohnheiten an und suchen dann Möglichkeiten, diese ein bisschen zu verbessern und anzupassen. Mein Coaching ist immer individuell und eben so konzipiert, dass es sich stressfrei in deinen Alltag integrieren lässt.
4. Ich habe Kinder und wenig Zeit. Muss ich für mich extra kochen?
Nein, das ist mir als Mama selbst extrem wichtig! Du musst beim Abnehmen nicht zweigleisig kochen. Mein Ziel ist es, deine Ernährung so umzustellen, dass die Gerichte kalorienarm und nährstoffreich für dich sind, aber gleichzeitig eben auch der ganzen Familie schmecken. Wir integrieren gesunde Gewohnheiten so in deinen Alltag, dass sie dich entlasten und dir eben nicht noch zusätzliche Arbeit machen.
5. Wie kann ich ein Erstgespräch bei dir buchen und ist es kostenlos? Was, wenn ich mich dann doch dagegen entscheide?
Ja, das Kennenlerngespräch ist für dich absolut kostenfrei und unverbindlich. Du kannst dir deinen Wunschtermin ganz einfach online über meinen Buchungskalender aussuchen. In etwa 15 bis 20 Minuten besprechen wir am Telefon oder via Video-Call deine aktuelle Situation, deine Ziele und wie ich dich auf deinem Weg optimal begleiten kann. Wenn du dich danach dagegen entscheidest, entstehen für dich selbstverständlich auch dann keine Kosten oder Verpflichtungen. Für mich ist wichtig, dass du komplett überzeugt bist, bevor du mit mir startest.
Mitglied bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V.
