Bist du bereit für dein Abnehmjahr 2026?

Die Zeit zwischen den Jahren fühlt sich immer ein bisschen magisch an. Alles wird ruhiger. Wir schauen zurück. Wir spüren in uns hinein. Und wir fragen uns:

„Will ich, dass 2026 genauso weitergeht wie bisher – oder will ich endlich etwas verändern?“

Egal ob du 2 oder 20 Kilo abnehmen möchtest: Nicht der 1. Januar entscheidet über deinen Erfolg. Sondern deine Bereitschaft, dein Leben Schritt für Schritt in die Richtung zu lenken, die sich gut und richtig für dich anfühlt.

Damit du herausfinden kannst, wo du gerade stehst, habe ich 10 ehrliche Fragen für dich vorbereitet. Nimm dir ein paar Minuten Zeit — sie können der Anfang eines ganz neuen Kapitels sein.

Die 10 Fragen für dein Abnehmjahr 2026

1. Möchte ich abnehmen — oder möchte ich mich wirklich verändern?

Abnehmen ist ein Ziel. Verändern ist ein Prozess. Das eine funktioniert ohne das andere selten dauerhaft.

2. Bin ich bereit, alte Gewohnheiten zu hinterfragen, auch wenn es unangenehm ist?

Veränderung passiert nur, wenn wir mutig genug sind, ehrlich hinzuschauen.

3. Glaube ich daran, dass ich Erfolg haben kann?

Dein Mindset entscheidet. Wenn du unbewusst denkst „Ich schaffe das sowieso nicht“, sabotierst du dich immer wieder selbst.

4. Habe ich verstanden, dass Bewegung wichtig ist — aber Ernährung der Schlüssel?

Viele starten im Fitnessstudio… und brechen wieder ab. Ergebnisse entstehen nicht durch Kalorienverbrennen, sondern durch Körperverständnis und neue Routinen.

5. Weiß ich, was mich bisher immer wieder zurückgeworfen hat?

Stress? Emotionen? Planlosigkeit? Zuviel Druck? Wir können nur das lösen, was wir verstehen.

6. Bin ich bereit, meinem Körper wieder zuzuhören?

Hunger, Sättigung, Energie, Müdigkeit — dein Körper spricht IMMER mit dir. Die Frage ist: Hörst du zu?

7. Habe ich genug von schnellen Diäten, Verboten und „Alles-oder-nichts“-Denken?

Wenn ja → wunderbar. Weil nachhaltige Veränderung genau dort beginnt.

8. Möchte ich mich wieder wohl fühlen, Fotos machen, Kleidung tragen, die ich liebe?

Abnehmen ist viel mehr als eine Zahl. Es ist ein Lebensgefühl.

9. Bin ich bereit, Unterstützung anzunehmen, statt alles alleine schaffen zu wollen?

Niemand verändert sein Leben im Alleingang. Motivation und Klarheit kommen von außen oft erst richtig in Bewegung.

10. Fühlt es sich richtig an, JETZT zu starten?

Nicht Montag. Nicht Januar. Nicht „wenn es ruhiger wird“.

Sondern jetzt — weil du es verdient hast.

Die Auswertung: Was bedeuten deine Antworten?

💛 Viele „Ja“ → Du bist bereit. Wirklich bereit.

Das heißt nicht, dass du perfekt starten musst. Es heißt vielmehr:

• Du willst es aus den richtigen Gründen.

• Du bist offen für Veränderung.

• Du spürst, dass 2026 ein anderes Jahr für dich werden darf.

Und das ist die beste Voraussetzung für echten Erfolg.

💛 Viele „Jein“ → Du bist neugierig und zweifelst noch ein bisschen.

Das ist absolut normal. Die meisten meiner Kundinnen starten genau so — unsicher, aber voller leiser Hoffnung. Und schon nach wenigen Wochen merken sie: „Ich kann das. Ich schaff das wirklich.“

💛 Viele „Nein“ → Du bist noch nicht bereit — und das ist okay.

Manchmal ist die Erkenntnis, dass jetzt noch nicht der richtige Zeitpunkt ist, der wichtigste Schritt. Speichere dir den Beitrag ab. Dein Moment wird kommen.

Was du jetzt tun kannst

Wenn du beim Lesen ein Kribbeln gespürt hast…Wenn du innerlich ein paar Mal genickt hast…Wenn du weißt, dass du es alleine schwer schaffst…

Dann ist das dein Zeichen.

Ich begleite dich persönlich, individuell und mit ganz viel Herz — so, dass du 2026 nicht mit Vorsätzen startest, sondern mit echter Veränderung.

Starte mit mir in dein Abnehmjahr 2026 – im 1:1 Coaching

Was dich erwartet:

✨ Individuelle Beratung statt 08/15-Diät

✨ Alltagsnahe Lösungen, die wirklich funktionieren

✨ Motivation & Unterstützung genau dann, wenn du sie brauchst

✨ Keine Verbote, kein Stress, kein Perfektionismus

✨ Ein Körpergefühl, das du vielleicht seit Jahren vermisst

Du musst nicht warten, bis das neue Jahr beginnt. Du kannst heute den ersten Schritt gehen. Selbst, wenn du unsicher bist. Mein kostenloses Erstgespräch ist völlig unverbindlich, hilft dir aber zu erkennen, ob mein Coaching für dich das Richtig ist.

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Ich freue mich so sehr, dich auf deinem Weg zu begleiten. 2026 wird DEIN Jahr.